许多婴儿出生时都有胎记。胎记通常有明显的颜色。如果长在暴露部位，会严重影响患者的外部形象。如果它们生长在明显的部位，比如脸、手和脚，这将是令人困惑的。有些人因此感到自卑，这会使病人遭受很大的心理打击，时间久了也会有心理问题。如何才能防止胎记，下面就针对这个问题做下详细介绍。

　　1.碰撞：准妈妈在怀孕期间有碰撞经历，会增加宝宝长胎记的几率，促进血管胎记的出现。因此，孕妇要谨慎，避免磕碰。

　　2.不良饮食：孕妇应注意多吃牛奶、豆奶、杏仁等清淡食物，少吃芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等易使黑色素生长并含有色素的食物。

　　3.辐射：各种显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射器等，这些不利的刺激能产生相似的强光照射效果，甚至大于阳光的伤害，这是防止胎记的重要因素。

　　4.化妆品：很多孕妇也会化妆，但化妆品中含有较多的金属元素，会使皮肤接触较多的紫外线，化妆品中的色素和有害物质会渗透到皮肤中，造成色素的堆积，所以要谨慎选择化妆品。

　　胎记的预防措施只能尽量减少胎记发生的概率，如果胎记实在是不可避免的发生了，还是需要及早去正规的医院进行治疗才是正确的选择。